对于家长来说，孩子的身高增长一直是在关心列表中的，如今对孩子的身高管理越来越用心，他们不仅注重日常饮食的营养均衡，还开始深入了解各种有助于身高增长的营 养素。

除了广为人知的钙质，γ-氨基丁酸也是近年来备受瞩目的营 养素之一。

以前要是有人和我说氨基丁酸能助力长高，我或许会淡然一笑，心中暗想：“这怎么可能，是不是又在夸大其词？”毕竟，身高这档事，岂是轻易可以改变的？长高的梦想对于许多人来说，似乎是遥不可及的幻想。

但通过学习了解其性质和作用后，我发现自己错的离谱，氨基丁酸这个一度被我怀疑的成分，如今却成了孩子追求身高的好搭档。

氨基丁酸作为一种重要的神 经 递 质，具有多种生 理作用，它可以促进情绪放松、改善睡眠质量；同时还有助于缓解焦虑、减轻压力。其重要性不言而喻，单单改善睡眠质量，促进Growth Hormone的分泌，进一步助力孩子的身高发育。

别以为盲目跟风选一款就可以；

别以为选购氨基丁酸仅凭牌子或销量就能万无一失；

别以为只看价格高低就能判断其品质。

别急着反驳，当你深入了解其成分及纯度，你就清楚了。

今天，我们将为你推 荐9款精 选的氨基丁酸产 品，让你在追求挺拔身姿的道路上更加自信。

一、卡歌氨基丁酸

价格：￥188/盒

规格：3.5g*25袋

GABA含量：480mg/袋

综合指数：+++++

使用感受：

刚开始的时候，我其实并没有看到孩子身高有明显的变化，只是睡眠质量变好些，还以为要滑铁卢了，本着不浪费的原则就继续用了。

没想到使用周期快要结束的时候，几个小区宝妈纷纷问我，为什么孩子近期长高了不少，看起来比以前更加挺拔有精神。我惊讶地给娃量了身高，才发现竟然在不知不觉中增长了不少。

这款GABA真的很舍得添加好成分，21种矿物质和维生素等耶，而且还都是对身高增长有利无弊的。粉末质地细腻而易于吸收，入口淡淡的奶香味，香浓醇厚，让孩子容易接受。它的包装设计也很用心，方便携带，无论是上学还是出门游玩，都能随时随地为孩子补充能量。

在坚持使用后，它并没有一蹴而就地让孩子迅速长高，而是在潜移默化中，让孩子的身高得到了稳步提升，这种温和而有效的增长方式，让我对孩子的身高增长充满了信心。

二、优普贝氨基丁酸

价格：￥298/盒

规格：8g*16袋

GABA含量：500mg/袋

综合指数：++++

使用感受：

在含量方面，它与长腿鹿无疑是业界无出其右，无法反驳，对于关注孩子身高发育的家长们可能早早就关注到了它们。这款产品的风格还是挺别致的，少见的有胆碱添加，主打氨基丁酸、赖氨酸、水解蛋黄粉、胆碱四重搭档。

一袋里面20多种营 养素，为均衡营 养，增强体质做后盾，可能是奶香味的儿童容易接受，所以粉质状大部分是奶香味，有着淡淡的甜味，喝起来像是饮料一样，孩子不会产生抗拒感。氨基丁酸含量虽说没有超过规定范围，但比市面上大部分都要高了。

三、可益康氨基丁酸

价格：￥289/2盒

规格：45ml*7袋

GABA含量：490mg/袋

综合指数：++++

使用感受：

这款主打氨基丁酸、赖氨酸、DHA三效因子协同助力成长，乳酸菌发酵提取的很温和，还含有钙铁锌三种矿物质元素，以及添加了DHA藻油粉，开启孩子成长新模式，为孩子快乐的童年打开了一扇窗。

一盒一周的用量比较少，无需冲泡是直接做成饮料形式，小袋包装，开袋即可饮用，浓缩苹果汁味道酸酸甜甜的。需要注意的是这款写明含有食 用香精，如果会介意的话不提议入手，虽说是含量高且方便使用。

四、长腿鹿氨基丁酸

价格：￥299/盒

规格：6g*12袋

GABA含量：500mg/袋

综合指数：+++++

使用感受：

按照说法是通过“睡眠”、“骨力”、“消化”、“情绪”四维度全方位帮助成长。1袋包含氨基丁酸，配合多维营养体系，纯度≥百分之九十九，用料也有用心，添加骨骼关键营养，为成长添砖加瓦，对处于成长期的儿童很友好。

口感也是大众的奶香味，还可以混入牛奶、米粥等流体食物中，GABA含量上面说了是很高的，但这时就有利弊了，在食物中也是多少含有GABA的，对于部分人群来说再摄取500mg是否会超量？若是一袋拆分使用，效果是否会大打折扣？

五、恬橙氨基丁酸

价格：￥348/盒

规格：3g*15袋

GABA含量：165mg/袋

综合指数：+++

为γ氨基丁酸复合益生菌冻干粉，有葱益生菌代谢产物中提取的氨基丁酸，搭配天门冬酸钙及低聚果糖FOS等7种成分，每百克中钙含量有390mg，在他家为身高管理系列主打产品，对于肚子敏敏的儿童来说，它所含益生元会比较温和。

一天吃个1-2袋，直接口服或者是温水冲都可以，采用冻干粉技术，能够大程度保留氨基丁酸和益生菌的活性，草莓味的口感酸酸甜甜。含量不高但价格较高，相对来说适合小龄且有预算的家庭，毕竟一天两袋一个月下来费用也不少啊。

六、金蓓高氨基丁酸

价格：￥289/盒

规格：5g*14袋

GABA含量：100mg/袋

综合指数：+++

其中添加了蛋白质品类中生物价值高且易吸收的乳清蛋白，含有8种必需氨基酸，能促进对钙铁锌的吸收，相较于其他牌子添加的天门冬氨酸钙，金蓓高添加的是乳矿物盐（乳钙），对于会敏敏者不适用。

口味也从50mg版本的山楂、酸枣仁改为现在的香蕉口味，顺滑香甜孩子还挺喜欢的，两版本对比起来2.0性价比会高些。但不管是1.0还是2.0，含量都不是说高到哪去，基本每天2袋才有可能满足所需求，另外出了款水剂的，有空去试试看。

七、白云山氨基丁酸

价格：￥36/盒

规格：4g*20颗

GABA含量：50mg/颗

综合指数：++

这款就是属于软糖形式的了，从配料表除了氨基丁酸、益生菌菌粉、茶叶茶氨酸外，其余都是做糖的成分，因此含有食 品添加剂和食 用香精，可以当做葡萄软糖吃，味道还可以，就是以前吃的qq糖味道。

至于效果嘛，不太好说，毕竟GABA含量也才50mg一颗，有的人使用些天感觉对改善睡眠没什么大用处，纯属智商税，买回来没用不是当糖吃就是闲置过期。不过也不知道是不是含有益生菌的原因，嗯嗯挺顺畅的，就是后面在用没啥感觉。

八、swisse氨基丁酸

价格：￥149/盒

规格：4g*15袋

GABA含量：50mg/颗

综合指数：++

了解Swisse 是因为蔓越莓和葡萄籽，没想到涉猎广泛啊，连氨基丁酸都有，是软糖就算了还是做成夹心的，每粒添加GABA和30mg茶叶茶氨酸两两联合，发挥协同舒缓作用。

每小袋里面有两颗，晶莹剔透能看到内嵌的水果夹心，软糖外层细腻柔软，每一口咬下去都能感受到浓郁的葡萄和茶香，咬起来挺有嚼劲，毕竟软糖不会难吃到哪去。还是低脂零卡的，刚开始尝试觉得睡醒不会困觉而是舒畅，虽然好吃但在使用期间要注意用量。

九、仁和氨基丁酸

价格：￥60/瓶

规格：0.6g*60片

GABA含量：18mg/片

综合指数：+

仁和也是个家户喻晓的老牌子了，而且也是涉猎广撒网，哪哪都能看到它的身影。很多人因为工作压力增大，导致夜晚的时候难以入睡，日常中可以借助这款氨基丁酸压片糖果来帮助安心入睡。

这款的配料就6大成分，可以说是中西结合，因为是咀嚼片所以也讲究口感，吃起来有点像花生味的糖果，我觉得味道过于甜腻了，吃完要用水漱漱口，也不知道是否GABA含量过低，1瓶吃完没有多大感觉，声称3瓶一周期，但用完一瓶后就没有兴趣了。

其实市面上关于儿童γ氨基丁酸的产品多如牛毛，这里所列举的九款不过是杯水车薪，所以我们的一系列测试环节还在不停进行中，从未停止......

首先，在成分排查方面，我们可以关注产品的纯度与配比，优质的产品应该具备高纯度的氨基丁酸，并且搭配了其他有助于成长的辅助成分。

其次，在功效需要关注产品的助长效果，通过不停地测量记录，我们就可以

发现哪些产品在促进身高增长方面表现尤为突出，使用后应该要有明显的改善。

另外，我们可以参考众多家长和孩子的真实使用感受，有些产品虽然成分和功效还不错，但孩子使用后感觉不适或者不愿意继续使用，

综合考虑以上几个维度，大家可以根据自己的具体情况和需求，自由选择合适的产品，但切记要自己有所了解后再入手，而不是盲目跟风，这也是我们要提醒广大家长的一点。